Minggu, 06 November 2016

"Ayah"

Kaulah cahaya Kasihku
Kaulah Pelindungku
Kaulah segalanya bagiku

Dalam tangisku.....
Kau selalu memelukku
Kau selalu ada.......
Dalam setiap hebusan nafasku

Dalam lelahmu.....
Kau selalu tersenyum
Tak ada kata lelah untuk anakmu
Kau mencari nafkah demi anakmu

Kau belai lembut anakmu
Dengan Kasih sayangmu

Terima Kasih Ayah.......
Kaulah pahlawan dihatiku.......

Senin, 16 Mei 2016

BUNDA

                                                             ''BUNDA''


BUNDA

KAULAH YANG  TERINDAH
DI SETIAP LANGKAHKU KAU SELALU ADA
DI SETIAP TANGIS KU
KAU SELALU MEMELUKKU
KESABARANMU TAKKAN TERBALASKAN SAMPAI KAPANPUN


SENYUMMU SELALU DI HATIKU
MAAFKAN AKU SELALU MEMBUATMU MENANGIS
SELALU MEMBUATMU MARAH
KAU SELALU MARAH PADAKU
KU TAU ITU DEMI KEBAIKAN KU


RASA SAYANGMU TAKKAN KU LUPAKAN
PENGORBANANMU TAKKAN KU HILANGKAN DARI HATIKU

TERIMA KASIH ''BUNDA''
SUDAH MELAHIRKANKU
SUDAH MENJAGAKU,MERAWATKU
HINGGA AKU MENJADI DEWASA SEPERTI INI

''MAAFKAN AKU BUNDA''

''I LOVE YOU MOM''

Minggu, 28 Februari 2016

"πŸ’•πŸ’•Cinta Sejati πŸ’•πŸ’•"

                         "Cinta Sejati"
      Ketika kita mencintai seseorang jangan pernah memandang dari segi fisik,melainkan dari hati.karna,sesungguhnya cinta itu datangnya dari hati bukan dari fisik.
     Dan apabila kita dicintai oleh seseorang jangan pernah membencinya.karna,pada suatu saat nanti kamu yang akan mencintainya.
     Cinta sejati adalah cinta yang benar-benar sejati turun dari hati...,aku tau cinta tak bisa dipaksakan,tapi jika kamu tidak suka dengan orang yang menyukaimu.jangan pernah sia-siakan dia.karna pasti pada suatu saat nanti kamu yang akan mengejar-ngejarnya,kamu yang akan mencintainya,menyayanginya dan kamu juga yang akan dibenci olehnya.
        Selamanya kita akan bersama melewati segalanya dengan orang yg kita benci,ataupun orang yg kita cintai.namun seseorang yg kita cinta tak selamanya akan mencintai kita.
          "Itulah artinya "Cinta Sejati"πŸ’•πŸ’•

Jumat, 12 Februari 2016

"Sahabatku"

                   "Sahabatku"

Dulu kita pernah bersama
Menjalani kisah bersama
Bercanda,tertawa dan menangis bersama
Seiring berjalannya waktu

Semua hilang tak tau kemana
Canda,tawa kita pun hilang begitu saja
Aku ingin seperti dulu....
Bersama "Sahabatku"

Tuhan!!!
Aku mohon padamu...
Kembalikanlah Sahabatku semua
Aku mohon Tuhan

Andai saja waktu bisa diputar
Aku ingin bersama sahabatku
Tuhan!!!aku mohon Tuhan!!!

Kembalikanlah "Sahabatku"

Bangunkan aku dari mimpi buruk ini tuhan
Aku Mohon "Tuhan"!!!


Senin, 18 Januari 2016

TEMAN SEJATI

 
 
 TEMAN SEJATI
 
 
 
 

Seorang teman bercerita bahwa dirinya baru saja dimusuhi oleh teman dekatnya hanya karena dia menagih hutang yang sudah sangat lama belum dipulangkan, padahal secara ekonomi temannya mampu membayarnya.
Dilain cerita ada seorang yang dimusuhi temannya karena memutuskan untuk tidak menjadi lesbian dan berusaha menjadi muslimah yang baik, bahkan ada kisah lain seseorang yang akhirnya bermusuhan hanya karena berbeda dalam memilih partai, berbeda pendapat dalam masalah organisasi, dalam bidang cabang-cabang agama (furu’iyah) seperti masalah qunut, doa bersama, tahlilan dll
Masih banyak lagi cerita tentang putusnya persahabatan yang sudah terjalin bertahun-tahun hanya karena masalah sepele. Yang masalah tersebut jauh lebih kecil dibandingkan pahala menjalin persahabatan dan dosa memutuskan persahabatan.
Rasulullah shallahu ‘alaihi wassalam bersabda : “Maukah aku tunjukkan pada kalian tentang sesuatu yang derajatnya lebih utama daripada sholat, puasa, sedekah?”
Para sahabat: ‘Mau, wahai Rasulullah!’
Beliau saw: “perbaiki pergaulan, karena rusaknya hubungan baik berarti mencukur, aku tidak mengatakan mencukur rambut, tapi mencukur AGAMA”
(HR At-Tirmidzi)
“Seseorang itu tergantung agama temannya. Maka hendaknya salah seorang dari kalian melihat siapa temannya.”
(HR. Ahmad dan Tirmidzi)
“Sesungguhnya Allah pada Hari Kiamat berseru, ‘Di mana orang-orang yang saling mencintai karena keagungan-Ku? Pada hari ini akan Aku lindungi mereka dalam lindungan-Ku, pada hari yang tidak ada perlindungan, kecuali perlindungan-Ku.”
(HR. Muslim)
“Jangan sepelekan kebaikan sekecil apapun, meski hanya dengan menjumpai saudaramu dengan wajah berseri-seri.”
(HR. Muslim dan Tirmidzi).
Al-Hasan Al-Bashri berkata: “Perbanyaklah Sahabat-sahabat mu'minmu, karena mereka memiliki Syafa'at pd hari kiamat”.
Imam syafi'i berkata
“Jika engkau punya teman - yg selalu membantumu dalam rangka ketaatan kepada Allah- maka peganglah erat-erat dia, jangan pernah kau lepaskannya. Karna mencari teman -baik- itu susah, tetapi melepaskannya sangat mudah sekali”
Lalu bagaimana kriteria sahabat yang baik tersebut ?
Para ulama menjelaskan tentang sahabat yang baik adalah seperti ini :
Lukman alhakim menasihati anaknya:
1. Wahai anakku setelah kau mendapatkan keimanan pada Allah, maka carilah teman yg baik dan tulus..
2. Perumpamaan teman yg baik seperti “pohon” jika kau duduk di bawahnya dia dpt menaungimu, jika kau mengambil buahnya dpt kau makan..
Jika ia tak bermanfaat utk mu ia juga tak akan membahayakan-mu..
Ulama lain mengatakan :
1. Seorang sahabat adalah orang yang tidak ingin dirimu menderita, akan terus memberimu semangat ketika engkau sedang terpuruk.
2. Tidak ikut mencaci ketika orang lain mencacimu
Menurut Imam al-Ghazali ada dua belas kriteria sahabat :
1. Jika kau berbuat baik kepadanya, maka ia juga akan melindungimu.
2. Jika engkau merapatkan ikatan persahabatan dengannya, maka ia akan membalas balik persahabatanmu itu.
3. Jika engkau memerlukan pertolongan darinya, maka ia akan berupaya membantu sesuai dengan kemampuannya.
4. Jika kau menawarkan berbuat baik kepadanya, maka ia akan menyambut dengan baik.
5. Jika ia memproleh suatu kebaikan atau bantuan darimu, maka ia akan menghargai kebaikan itu.
6. Jika ia melihat sesuatu yang tidak baik dari dirimu, maka akan berupaya menutupinya.
7. Jika engkau meminta sesuatu bantuan darinya, maka ia akan mengusahakannya dengan sungguh-sungguh.
8. Jika engkau berdiam diri (karena malu untuk meminta), maka ia akan menanyakan kesulitan yang kamu hadapi.
9. Jika bencana datang menimpa dirimu, maka ia akan berbuat sesuatu untuk meringankan kesusahanmu itu.
10. Jika engkau berkata benar kepadanya, niscaya ia akan membenarkanmu.
11. Jika engkau merencanakan sesuatu kebaikan, maka dengan senang hati ia akan membantu rencana itu.
12. Jika kamu berdua sedang berbeda pendapat atau berselisih paham, niscaya ia akan lebih senang mengalah untuk menjaga.

IKHLAS

Ikhlas itu kata yang mudah diucapkan, tetapi sulit dilaksanakan. Karena itu, kita perlu belajar dan membiasakan diri menjadi mukhlis (orang yang ikhlas).

Dari segi bahasa, ikhlas itu mengandung makna memurnikan dari kotoran, membebaskan diri dari segala yang merusak niat dan tujuan kita dalam melakukan suatu amalan.

Ikhlas juga mengandung arti meniadakan segala penyakit hati, seperti syirik, riya, munafik, dan takabur dalam ibadah. Ibadah yang ikhlas adalah ibadah yang dilakukan semata-mata karena Allah SWT.

Ungkapan “semata-mata karena Allah SWT” setidaknya mengandung tiga dimensi penghambaan, yaitu niatnya benar karena Allah (shalih al-niyyat), sesuai tata caranya (shalih al-kaifiyyat), dan tujuannya untuk mencari rida Allah SWT (shalih al-ghayat), bukan karena mengharap pujian, sanjungan, apresiasi, dan balasan dari selain Allah SWT.

Beribadah secara ikhlas merupakan dambaan setiap Mukmin yang saleh karena ikhlas mengantarkannya untuk benar-benar hanya menyembah atau beribadah kepada Allah SWT, tidak menyekutukan atau menuhankan selain- Nya. “Sembahlah Allah dan jangan kamu mempersekutukan-Nya dengan sesuatu pun” (QS An-Nisa’ [4]: 36).

Jika ikhlas sudah menjadi karakter hati dalam beramal ibadah, niscaya keberagamaan kita menjadi lurus, benar, dan istiqamah (konsisten). (QS Al-Bayyinah [98]: 5). Selain kunci diterima tidaknya amal ibadah kita oleh Allah SWT, ikhlas juga membuat “kinerja” kita bermakna dan tidak sia-sia. Kinerja yang bermakna adalah kinerja yang berangkat dari hati yang ikhlas.

Menurut Imam Al-Ghazali, peringkat ikhlas itu ada tiga. Pertama, ikhlas awam yakni ikhlas dalam beribadah kepada Allah karena dilandasi perasaan takut kepada siksa-Nya dan masih mengharapkan pahala dari-Nya.

Kedua, ikhlash khawas,ialah ikhlas dalam beribadah kepada Allah karena dimotivasi oleh harapan agar menjadi hamba yang lebih dekat dengan-Nya dan dengan kedekatannya kelak ia mendapatkan “sesuatu” dari-Nya.

Ketiga, ikhlash khawas al-khawas adalah ikhlas dalam beribadah kepada Allah karena atas kesadaran yang tulus dan keinsyafan yang mendalam bahwa segala sesuatu yang ada adalah milik Allah dan hanya Dia-lah Tuhan yang Mahasegala-galanya.

Ikhlas merupakan komitmen ter ting gi yang seharusnya ditambatkan oleh setiap Mukmin dalam hatinya: sebuah komitmen tulus ikhlas yang sering dinyatakan dalam doa iftitah. (Sesungguhnya shalatku, ibadahku, hidup dan matiku semata-mata karena Allah Tuhan semesta alam). (QS Al-An’am [6]: 162).

Sifat dan perbuatan hati yang ikhlas itu merupakan perisai moral yang dapat menjauhkan diri dari godaan setan (Iblis). Menurut At-Thabari, hamba yang mukhlis adalah orang-orang Mukmin yang benar-benar tulus sepenuh hati dalam beribadah kepada Allah, sehingga hati yang murni dan benar-benar tulus itu menjadi tidak mempan dibujuk rayu dan diprovokasi setan.

Ikhlas sejatinya juga merupakan “benteng pertahanan” mental spiritual Mukmin dari kebinasaan atau kesia-siaan dalam menjalani kehidupan. Ibnu Al-Qayyim Al-Jauziyah berujar, “Amal tanpa keikhlasan seperti musafir yang meng isi kantong dengan kerikil pasir. Memberatkannya tetapi tidak bermanfaat.”

GAYA HIDUP SEHAT

 GAYA HIDUP SEHAT

 Cara hidup sehat bagi saya adalah bagaimana kita berusaha untuk meningkatkan kualitas hidup yang lebih baik. Kata orang sehat itu mahal, itulah sebabnya setiap orang berusaha dengan sebaik-baiknya untuk memeperoleh tubuh yang selalu fit. Kesehatan sebenarnya tidak mahal jika kita tahu bagaimana menjalani hidup yang berkualitas. Hanya saja sekarang ini banyak orang yang kurang bisa menikmati kehidupan sehatnya karena kepadatan aktifitas sehari-hari. Banyak orang kehilangan waktu untuk sekedar makan siang atau sebagian orang lebih memilih untuk menyelesaikan pekerjaan sampai larut malam hingga jam tidurnya berkurang. Kehidupan seperti ini sebenarnya tidak baik untuk tubuh. Tubuh menjadi tidak mendapat asupan gizi yang cukup ketika orang tidak teratur makan. Tubuh tidak bisa beristirahat yang cukup ketika tidurnya tidak berkualitas.
cara hidup sehat

Cara Hidup Sehat Secara Alami

Banyak orang lebih memilih suplemen untuk mendompleng badan agar tetap fit. Bahkan ada juga yang menggunakan obat-obatan yang justru akan menimbulkan efek samping dikemudian hari. Penggunaan obat-obatan ini sebaiknya mulai anda tinggalkan karena anda dapat mencoba metode sederhana yang saya rangkum menjadi cara hidup sehat secara alami.
1. Istirahat yang Cukup
Kalau anda sibuk diwaktu siang, usahakan untuk tetap beristirahat cukup dimalam hari. Istirahat ini bisa dimulai dengan tidur yang cukup. Berapa jam tidur yang sehat itu? banyak peneliti mengatakan bahwa tidur yang baik itu 7 jam. Bagaimana jika sulit untuk tidur? Nah disini saya mau menyampaikan bahwa istirahat itu tidak hanya tidur, jika anda tidak bisa menjalani tidur selama 7 jam karena adanya gangguan tidur (insomnia), saya sarankan anda untuk melakukan relaksasi. Relaksasi yang bisa anda lakukan misalnya minum teh hangat atau coklat panas, rebahan, atau mandi dengan air panas. Relaksasi ini bisa membantu anda menenangkan pikiran. Setelah pikiran anda mulai tenang anda bisa tidur dengan mudah.
2. Bangun di Pagi Hari
Ibarat orang kata jangan bangun kesiangan, nanti rezekinya dimakan ayam. Perkataan tersebut sering saya dengar dari nenek saya ketika saya masih kecil. Hal itu mengajarkan ‘rezeki’ dipagi hari itu tidak semata-mata harta benda saja, tapi juga udara yang jernih. Udara yang jernih inilah rezeki yang diberikan oleh Tuhan secara cuma-cuma untuk kesehatan tubuh kita. Udara bersih akan berkurang seiring polusi yang mulai banyak disiang hari karena terkontaminasi asap kendaraan dan sebagainya. Jika anda masih ingat pelajaran SD tentang proses pembaruan udara oleh tumbuh-tumbuhan anda pasti ingat bahwa dipagi hari itu gudangnya oksigen.
3. Olahraga Teratur
Cara hidup sehat tidak akan pernah lengkap jika tidak ada unsur olahraga didalamnya. Olahraga membuat tubuh kita menjadi lebih fit. Barang siapa yang jarang melakukan olahraga mungkin mulai saat ini bisa membiasakan diri untuk melakukan olahraga sederhana seperti lari jarak pendek, push up atau senam kecil ketika waktu luang. Olahraga ini dapat membuat racun dalam tubuh melalui keringat sehingga anda tidak perlu menggunakan zat kimia untuk melakukan hal tersebut.
4. Memperbanyak Minum Air Putih
Minum air putih merupakan cara hidup sehat secara alami. Anda tidak perlu menambahkan apapun kedalam air putih. Air putih yang sehat membantu melancarkan metabolisme tubuh. Tubuh kita ini sangat membutuhkan unsur cairan, aktivitas yang padat membuat tubuh kekurangan cairan sehingga minum setidaknya 8 gelar per hari adalah cara sederhana untuk hidup sehat.
5. Pilih Menu Makanan Sehat
Sebelumnya saya juga telah membahas mengenai makanan sehat pada artikel cara menguruskan badan. Makanan untuk tubuh sehat adalah makanan yang berimbang, ini artinya antara serat, karbohidrat dan protein harus seimbang. Jadi kalau lapar jangan hanya mementingkan karbohidarat saja tapi tubuh anda lebih memerlukan asupan gizi yang berimbang. Saya juga menyarankan untuk tidak membiasakan diri makan junk food, selain tidak berimbang anda tidak bisa mengontrol asupan gizi yang terkandung dalam makanan tersebut.
6. Menerapkan Bola Hidup Bersih
Menjaga kondisi lingkungan sehari-hari adalah cara hidup sehat dan bersih. Selain untuk kenyamanan dan kesehatan, lingkungan yang bersih juga menimbulkan mood beraktivitas anda. Mulai saat ini jika tempat kerja anda berserakan, mulailah membersihkan hal tersebut. Gunakan masker saat melakukan bersih-bersih agar debu tidak masuk kedalam tubuh.
Jika anda belum terbiasa menerapkan pola hidu sehat diatas, anda bisa melakukan hal-hal yang paling ringan terlebih dahulu. Hal ini agar diri anda merasa terbiasa melakukan tindakan demi kesehatan anda sendiri. Semoga artikel tentang cara hidup sehat ini bermanfaat.

HANYALAH KEPADAMU

 HANYALAH KEPADAMU

Tak bisa ku jauh darimu
Tak bisa ku tinggalkan Kamu
Hidupku kuserahkan pada-Mu
Ku hilang bila tanpa Kamu
Ku resah bila tak dekat-Mu
Hidupku hanyalah kepada-Mu
[**]
Manusia hanya bisa inginkan
Tetapi Allah yang menentukan segalanya
Pasrahkan hidup kita padanya
Hanya Allah yang berikan bahagia
Tak bisa ku jauh darimu
Tak bisa ku tinggalkan Kamu
Hidupku kuserahkan pada-Mu
Ku hilang bila tanpa Kamu
Ku resah bila tak dekat-Mu
Hidupku hanyalah kepada-Mu
[**]
Manusia hanya bisa inginkan
Tetapi Allah yang menentukan segalanya
Pasrahkan hidup kita padanya
Hanya Allah yang berikan bahagia
[**]
Manusia hanya bisa inginkan
Tetapi Allah yang menentukan segalanya
Pasrahkan hidup kita padanya
Hanya Allah yang berikan bahagia

Sabtu, 16 Januari 2016

Keyakinanku

      Keyakinanku itu adalah sebuah misi untuk menggapai Cita-citaku menjadi orang yang sangat bisa membanggakan kedua Orang tua ku,Aku ingin seperti BJ Habibie ataupun Chairil Anwar yang bisa menggapai Cita-Citany Setinggi Langit.
                                 
Aku yakin kalau aku pasti bisa menjadi mereka,aku tak perduli dengan ucapan semua orang yang banyak mengejekku sebagai Orang yg Bodoh,dengan keejekan mereka semua,tidak membuatku putus asa untuk menggapai cita-citaku,dengan ejekan mereka malah membuatku tak patah semangat untuk menjadi orang yang sukses di kemudian hari.

Aku ingin sekali bisa membahagiakan kedua orang tua ku dengan bisa menjadi orang yang sukses

"Inilah Keyakinanku untuk menggapai Cita-citaku

"Hidup hanya sekali"



Ibadahlah sekarang bukannya nanti
Karna kita tak tau kapankan mati
Jangan lupa bersyukur yang Allah beri
Sempurnalah nikmat yang tlah kita punyai

Sempatkanlah waktu untuk bertasbih
Berzikir,Sholawat janganlah letih
Jangan fikir kita hidup hanya didunia
Tapi ada Akhirat janganlah kita lupa

"Subhanallah wallhamdullilah wallaillahaillalah

Hidup di dunia ini hanya sekali
Jangan sia-siakan hidupmu kini
Jauhi iri,dengki dan sifat syirik
Bukan kita orang yang merugi

Hidup di dunia ini hanya sekali
Bersabar dan berdoa adalah kunci
Insya allah semuakan terlewati

"Sahabat Hidup"

Awalnya kita tak saling mengenal
Dan sekarang aku telah mengenalmu
Tlah lama butuh waktu saling mengerti
Dan ternyata aku nyaman denganmu

Aku dan kamu takkan bisa...
Melawan takdirnya...
Dan merubah semua yang ada...
Getaran ini....
Ada...saat ku tau kau tak pernah menatapnya lebih dalam...

Selain hubungan ini...
Terjalin dengan tulus dalam sebutan
"Sahabat Hidup"

"Ibu ku Tercinta"

                             "Ibu ku tercinta"
Ibu.....
Kau Cahya pelita...
Kau Menerangi hidupku dalam kegelapan
Kau Menjagaku dengan penuh kasih sayang
Tak akan hilang engkau dihati ini

Pengorbanan yang kau berikan sungguh luar biasa....
Kau habiskan waktumu demi anakmu
Tak bisa ku balas kebaikanmu
Walau terkadang kau sering memarahiku

Aku hanya bisa terdiam...
Merenungkan diri ini yang telah bersalah
Hidupku ingin selalu bersamamu
Hingga suatu saat nanti...

Ibu...
Jika suatu saat kau menutup matamu
Aku hanya bisa melihatmu terdiam
Membisu tak bernyawa...

Ibu...
Terimakasih atas pengorbananmu
Engkaulah pahlawan di hatiku....

Kamis, 14 Januari 2016

pergi dari hatiku

Takkan lagi Tersisa rasa
Cinta yang ada untuk kamu
Karena kau telah begitu
Menyakiti hatiku hingga aku
Ingin menjauh darimu meski sulit
Ingin melepaskanmu walau mungkin
Ku tak bisa Begitu mudah
Membuat kamu Pergi dari hatiku
Indah memang indah
Waktu engkau masih setia dulu
Namun saat kau menduakan aku
Tak bisa hingga aku
Ingin menjauh darimu meski sulit
Ingin melepaskanmu walau mungkin
Ku tak bisa Begitu mudah
Membuat kamu Pergi dari hatiku
Inikah cinta yang kau ucapkan
Begitu mudahnya Kau menyakitiku
Ingin menjauh darimu meski sulit
Ingin melepaskanmu walau mungkin
Ku tak bisa Begitu mudah
Membuat kamu Pergi dari hatiku

10 Keuntungan Hidup Sehat tanpa Merokok

10  keuntungan hidup sehat tanpa rokok

Jika selama ini ancaman kesehatan dan kerugian akibat merokok tidak mempan membuat seseorang berhenti merokok, bagaimana jika membeberkan semua keuntungan yang bisa didapatkan jika tidak merokok? Berikut ini adalah 25 keuntungan jika Anda tidak menghisap rokok.

Seperti dikutip dari Health, Rabu (6/1/2010), peneliti dari Peninsula Medical School, Inggris menyebutkan banyak keuntungan yang akan didapatkan seandainya tidak merokok, diantaranya 25 keuntungan berikut.

1. Anda bisa menghemat, tidak perlu mengeluarkan uang lebih untuk membeli rokok dan bisa membeli barang-barang lain yang diinginkan.

2. Anda akan menghirup lebih sedikit bakteri menghisap rokok sama dengan menghirup bakteri yang bisa membuat sakit.

3. Anda bisa lebih pintar karena terhindar dari kecanduan zat kimia rokok yang bisa merusak otak.

4. Anda akan memiliki gaya bercinta dan kemampuan seksual yang lebih baik karena aliran darah dan sirkulasinya yang lebih baik dan bersih.

5. Anda akan tidur lebih nyenyak dan lebih baik karena nikotin adalah zat yang bisa mengganggu produksi hormon tidur.

6. Anda bisa punya tulang yang lebih sehat dan kuat karena kepadatan mineral tulang tidak akan tercuri dan berkurang akibat rokok.

7. Anda akan terhindar dari penyakit psoriaris karena studi terkini menyebutkan ada hubungannya antara perokok dengan penyakit kulit psoriaris.

8. Anda akan merasa lebih hangat dan tidak kedinginan karena sirkulasi darah akan berjalan dengan lancar dan menghangatkan tubuh.

9. Anda yang memiliki penyakit AIDS tidak akan mengalami proses kemunduran daya tahan tubuh yang lebih cepat. Anda akan terhindar dari semua penyakit kronis yang disebabkan rokok, terutama penyakit jantung yang punya risiko 4 kali lipat.

10. Anda bisa terhindar dari meninggal dunia karena tumor otak karena asap rokok yang masuk ke paru-paru bisa menyebar cepat ke dalam pembuluh darah di otak.

https://maksumrois.wordpress.com/2010/11/22/25-keuntungan-hidup-sehat-tanpa-rokok/